[Guida 100% gratuita]
Preparati al parto con fiducia e serenità, fin da oggi
Gravidanza Attiva: 8 elementi che ogni corso di movimento
dovrebbe avere (e spesso non ha)
Se sei in gravidanza e vuoi arrivare al parto sentendoti sicura, forte e consapevole,
questa guida è per te.
Dentro troverai gli 8 elementi indispensabili per scegliere (o costruire) un percorso che ti sostenga davvero, evitando errori comuni che possono lasciarti impreparata.
Scaricala ora e scopri come dire addio ai dubbi, alla paura di “non essere pronta” e alla confusione su cosa è sicuro fare, iniziando subito a muoverti in modo efficace e sicuro per te e il tuo bambino.
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Cosa troverai nella guida:
- Come muoverti in gravidanza in sicurezza: esercizi e attenzioni che proteggono te e il tuo bambino.
- Il segreto per proteggere pavimento pelvico e addome: prevenendo diastasi, prolassi e fastidi futuri.
- Perché il respiro è la tua arma segreta: per ridurre dolori, stress e favorire un parto più sereno.
- Le posizioni che aprono il bacino e facilitano il travaglio: tecniche pratiche che non ti insegnano nei corsi tradizionali.
- Cosa fare nei primi 10 giorni post-parto: per un recupero più rapido e sicuro.
- Come scegliere un corso di movimento davvero completo: evitando programmi incompleti che ti lasciano sola.
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Chi sono e perché puoi fidarti di me
Sono una mamma di due bambini, ex danzatrice, specialista in Pilates in gravidanza e post-parto, con oltre 20 anni di esperienza nel movimento.
Il mio primo parto è stato un incubo: 48 ore di travaglio, un cesareo d’urgenza e la sensazione di essere sola e impreparata.
Ho scoperto poi di avere un ipertono pelvico e ho dovuto affrontare un percorso di recupero quasi da zero.
Da allora, la mia missione è aiutare altre mamme a non sentirsi mai smarrite e a trovare fiducia nel proprio corpo durante la gravidanza e nel post-parto, evitando errori che possono compromettere la salute negli anni successivi.
Attraverso il mio percorso Mamma in Movimento ho già aiutato tante donne a vivere una gravidanza attiva, consapevole e serena.
Questa guida è il primo passo per farlo anche tu.
La tua gravidanza merita di essere vissuta con forza, fiducia e serenità.
Scarica ora la guida gratuita e inizia oggi il tuo viaggio verso un parto più consapevole.
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"Agnese è un’ottima insegnante molto professionale e attenta, gestisce tutte le sue lezioni con estrema dolcezza.
Mi trovo molto bene con lei e ho grande giovamento dalle sue lezioni.”
— GIULIA MADONNA
“Agnese è una professionista come poche. Sempre con il sorriso sulle labbra, riesce a coniugare le varie facce del pilates, svolgendo lezioni sempre diverse ma allo stesso tempo con un unico filo conduttore, ovvero il benessere di tutto il corpo, compresa la mente.”
— LUCIANA CASARIN
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Agnese Passeri vive e lavora in Abruzzo ha ottenuto la sua Certificazione di Pilates matwork e grandi macchine presso la Scuola Internazionale Polestar Pilates, è laureata in Scienze Motorie e specializzata in Scienze dell’esercizio fisico per la salute e il benessere della persona e laureata il Danza presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma, specializzata in salute femminile con oltre venti anni di esperienza nell’insegnamento del movimento e del Pilates.
La sua missione è quella di aiutare le donne a prendersi cura del loro corpo e della loro mente anche nella freneticità della vita.
Al di fuori del lavoro la puoi trovare a rincorrere i suoi due bimbi di otto e cinque anni.
Agnese Passeri Fondatrice Rifiorisci con Agnese
