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Ti insegno come coordinare il lavoro del pavimento pelvico con il respiro e attivare correttamente i muscoli del Core(addome, pavimento pelvico, muscoli profondi della schiena) migliorando le pratiche di Pilates e di qualsiasi altra attività di movimento tu svolga, ma soprattutto per imparare ad utilizzarli correttamente nella tua vita quotidiana!
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In questo video gratuito ti svelerò come:
- Rafforzare il Core e il Pavimento Pelvico
- Prevenire lesioni riducendo il rischio di dolori alla schiena e al collo.
- Ti aiuto a prevenire l'incontinenza e il prolasso
- Migliorare la postura
- Migliorare la consapevolezza corporea così da eseguire movimenti più precisi e sicuri durante le pratiche di Pilates e le attività quotidiane.
"Agnese è un’ottima insegnante molto professionale e attenta, gestisce tutte le sue lezioni con estrema dolcezza.
Mi trovo molto bene con lei e ho grande giovamento dalle sue lezioni.”
— GIULIA MADONNA
“Agnese è una professionista come poche. Sempre con il sorriso sulle labbra, riesce a coniugare le varie facce del pilates, svolgendo lezioni sempre diverse ma allo stesso tempo con un unico filo conduttore, ovvero il benessere di tutto il corpo, compresa la mente.”
— LUCIANA CASARIN
Agnese Passeri vive e lavora in Abruzzo ha ottenuto la sua Certificazione di Pilates matwork e grandi macchine presso la Scuola Internazionale Polestar Pilates, è laureata in Scienze Motorie e specializzata in Scienze dell’esercizio fisico per la salute e il benessere della persona con oltre venti anni di esperienza nell’insegnamento del movimento e del Pilates.
La sua missione è quella di aiutare le donne a prendersi cura del loro corpo e della loro mente anche nella freneticità della vita.
Al di fuori del lavoro la puoi trovare a rincorrere i suoi due bimbi di sette e quattro anni.
Agnese Passeri Fondatrice LifePilatesOnline
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