SCOPRI LA POTENZA DEL METODO PILATES
E COME IL MOVIMENTO CONSAPEVOLE PUÒ
TRASFORMARE LA TUA VITA
METTI SOLIDE FONDAMENTA PER UN CORPO FORTE E UNA VITA MIGLIORE
TI RITROVI MAI IN UNA DI QUESTE CONDIZIONI?
• Ti svegli al mattino con rigidità e dolori che sembrano sempre peggiorare?
• Senti che il tuo corpo ti limita e ti manca la flessibilità nelle sfide del tuo quotidiano.
• Senti che il tuo corpo ti limita, magari quando cerchi di raggiungere gli scaffali più alti della dispensa per preparare una cena deliziosa per la tua famiglia, o quando vuoi semplicemente prendere in braccio tuo figlio senza doverti preoccupare di dolori e tensioni.
• Desideri muoverti, ma spesso la motivazione è sfuggente a causa della mancanza di energia e di tempo.
• Hai iniziato programmi di fitness entusiasta ma li hai abbandonati presto perchè troppo intensi o poco efficaci.
• Ti chiedi se esista un modo per esercitarti efficacemente senza stress o lesioni con esercizi a basso impatto ma efficaci per rendere il tuo corpo forte e flessibile.
E se ci fosse una soluzione che potrebbe cambiare tutto?
Il Corso Fondamenti Pilates è il tuo importante passo verso una vita senza dolori, con maggiore energia e costante motivazione.
Riscopri il potere trasformativo del Pilates in tutta la sua bellezza e gioia e riscopri una nuova consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.
PERCHÈ PUOI FIDARTI DI ME
Ciao, sono Agnese, un'appassionata esploratrice del movimento e la mamma di due meravigliose
piccole pesti.
Sono laureata in Scienze Motorie e in danza presso l'Accademia Nazionale di Roma e nel contempo ho conseguito la mia certificazione nel metodo Pilates, una scoperta che ha trasformato la mia vita, ormai parliamo di quasi venti anni fa.
La mia sete di conoscenza mi ha spinto poi a specializzarmi in Scienze dell'Esercizio Fisico e nel Benessere della Persona.
Ho scoperto il Pilates quando avevo appena vent'anni, e fu come aprire una porta a un nuovo mondo di consapevolezza del mio corpo e delle sue straordinarie capacità. Danzando per molte ore al giorno, spesso mi sono scontrata con infortuni che minavano la mia passione.
Ma il Pilates ha cambiato tutto.
Ha permesso al mio corpo di riscoprire la sua forza, la flessibilità e la resistenza, ma soprattutto mi ha insegnato come farlo con gentilezza e attenzione.
L'incontro con il Pilates è stato così trasformativo e mi ha accompagnato in ogni fase della mia vita anche durante e dopo le mie due gravidanze.
Così ho deciso di condividere i suoi innumerevoli benefici con il mondo, specialmente con altre donne. Da oltre 18 anni, ho avuto la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite delle mie allieve.
Molte di loro hanno sperimentato la risoluzione dei dolori grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che il Pilates offre.
È stato un viaggio incredibile, e mi ha riempito di gratitudine vedere queste donne abbracciare la loro salute e il loro benessere con tanto impegno e gioia.
Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto.
Ogni giorno continuo a essere ispirata dalla forza e dalla determinazione delle donne a cui ho
il privilegio di insegnare.
Sono qui per guidarti nel tuo percorso di trasformazione, aiutandoti a scoprire il potere del Pilates e a vivere una vita piena e in salute.
Non vedo l'ora di accompagnarti in questo meraviglioso viaggio di scoperta e trasformazione.
SONO ENTUSIASTA DI PRESENTARTI
Fondamenti Pilates
Il corso che ti permette di abbracciare una vita più attiva, equilibrata, flessibile e senza dolori con una nuova consapevolezza del tuo corpo.
È l'opportunità di smettere di saltare da un programma all'altro, di abbracciare il Pilates in tutta la sua bellezza e di riscoprire la gioia del movimento.
Come cambierebbe la tua vita se potessi finalmente dire addio ai dolori, recuperare la tua energia e avere la motivazione costante per prenderti cura del tuo corpo?
PER CHI È FONDAMENTI PILATES
Per te
Che hai problemi di flessibilità e dolori: questo corso è per te se ti senti rigida, con problemi di flessibilità e dolori muscolari che limitano la tua mobilità.
Per te
Che sei alla ricerca di Motivazione e Energia: se l'energia sembra mancarti e la motivazione è un problema, il Corso Fondamenti Pilates può aiutarti a ritrovare la spinta per muoverti.
Per te
Che sei alla ricerca di un solo allenamento che finalmente funzioni: se stai saltato da un programma all'altro senza risultati, questo corso offre una solida base su cui costruire la tua coerenza nell'allenamento.
Per te
Che sei appassionata del metodo Pilates senza esperienza: se adori il Pilates ma non hai ancora imparato la tecnica e il metodo, questo corso ti insegnerà tutto ciò che devi sapere.
Per te
Che preferisci allenamenti a basso impatto: se stai cercando un'alternativa a esercizi ad alto impatto, il Pilates è una scelta eccellente per rafforzare il corpo senza causare stress o lesioni.
Per te
Che sei determinata a migliorare la salute e il benessere: se desideri rendere la tua salute e il tuo benessere la massima priorità nella tua vita, il Corso Fondamenti Pilates è il punto di partenza perfetto per il tuo viaggio di trasformazione.
Per te
Che hai smesso di andare in palestra, poiche i costi sono sempre più elevati, i tempi sempre più ridotti, le persone sempre meno competenti sulla salute del corpo-mente (e/o viceversa) e tutto si limita ad attività fisica per dispendio calorico.
COSA DICE CHI GIÀ PRATICA CON ME
-Chiara
Sto seguendo e praticando le tue lezioni e mi trovo benissimo.
I tuoi video per me sono preziosissimi, indicazioni precise e chiare, fondamentali le tue spiegazioni sulla respirazione e ancora di più , per me, sulla corretta posizione e il corretto allineamento da tenere negli esercizi : questo rende il lavoro efficace e soprattutto sicuro.
- Federica
Grazie Agnese per la tua pratica. Ho iniziato a seguirti da poco trovo i tuoi video molto ben fatti e utilissimi.
Grazie ancora
- Alessandra
Bellissima lezione per iniziare la giornata! Ho evitato l’allungamento perché soffro di spondilosi e ho molto apprezzato i tuoi commenti che sconsigliavano alcuni movimenti a causa di determinate patologie.
Grazie :)
COSA PUOI ASPETTARTI
COME FUNZIONA
ACCESSO IMMEDIATO
Una volta acquistato avrai accesso immediato alle oltre 50 ore di lezioni a tua disposizione e oltre 100+ pdf da stampare.
BONUS
Acquistando il corso avrai accesso immediati a due Bonus speciali.
Continua a leggere.
SARÀ TUO
PER SEMPRE
Il corso sarà tuo a vita e usufruirai di aggiornamenti successivi al corso
COSA TROVO IN FONDAMENTI PILATES
✔ Scoprirai le origini del metodo e del suo fondatore con utili file pdf da stampare.
✔ Ti fornirò utili consigli per praticare a casa in sicurezza ed efficacia.
✔ Ti aiuterò a costruire una nuova sana abitudine al movimento anche se hai poco tempo.
✔ Ti aiuterò a costruire una nuova consapevolezza del corpo e della mente con esercizi pratici per raggiungere i tuoi risultati più rapidamente.
✔ Comprenderai i principi fondamentali del Pilates: postura, respirazione e movimenti fondamentali.
✔ Ti fornirò modifiche, precauzioni e controindicazioni per una pratica sicura.
✔ Oltre 50 Pratiche complete che prevedono un riscaldamento iniziale, il lavoro al tappetino e una fase di defaticamento stretching, con lezioni progressive e graduali dal livello base all'avanzato.
✔ Lezioni con i piccoli attrezzi, con indicazioni semplici chiare e precise.
✔ Un calendario di allenamento efficace che potrai utilizzare per i prossimi 6 mesi e per sempre.
MODULO 1
Crea il corpo e la vita che ami
Scoprirai le origini del metodo e del suo fondatore, i principi fondamentali e scoprirai come applicarli nella tua vita e nel quotidiano a beneficio della tua vita.
MODULO 2
Costruiamo le Fondamenta
Ti fornirò consigli utili per praticare a casa,
vedremo come costruire una nuova sana abitudine e una nuova consapevolezza del corpo e della mente con esercizi pratici.
MODULO 3
In movimento verso la tua felicità.
I nostri primi 10 giorni in movimento.
10 pratiche complete e progressive che esplorano i principi fondamentali del metodo per ottenere un corpo e una mente nuovi.
MODULO 4
Il potere dei piccoli attrezzi.
10 pratiche complete con i piccoli attrezzi di Pilates facilmente reperibili a casa o acquistabili nei negozi degli sportivi o online.
Pratiche complete per allenare tutto il corpo, migliorando tono e flessibilità.
MODULO 5
Pratiche di livello intermedio.
10 pratiche complete e progressive di livello intermedio per allenare tutto il corpo che migliorano la mobilità, tonificano tutti i muscoli e ti guidano verso una nuova consapevolezza ed equilibrio del corpo.
COSA RICEVI
50 + PRATICHE COMPLETE DI PILATES
✔ Esercizi pratici per migliorare la consapevolezza del corpo, del respiro, della postura guidandoti verso un corpo nuovo.
✔ Pratiche progressive esplorando i principi fondamentali del metodo Pilates.
✔ Pratiche graduali e progressive con i piccoli attrezzi.
✔ Pratiche di livello intermedio e avanzato.
PRATICI CONSIGLI PER UNA PRATICA A CASA EFFICACE
✔ Utili indicazioni per iniziare le pratiche a casa, modifiche controindicazioni per una pratica sicura ed efficace.
✔Oltre 100+ materiale pdf da stampare
AVRAI MODIFICHE, CONTROINDICAZIONI PER UNA PRATICA SICURA ED EFFICACE
In ogni pratica ti fornirò varianti consigli e e indicazioni per una pratica sicura.
UN CALENDARIO DI ALLENAMENTO CHE TI GUIDERÀ PASSO PASSO NEI PROSSIMI MESI
Ho realizzato per te un calendario di allenamento della durata di sei mesi per poter proseguire gradualmente nella pratica.
COMUNITÀ DI SUPPORTO
Avrai a disposizione una Community con cui condividere progressi, domande e per trovare supporto continuo.
UN CORSO CHE SARÀ TUO A VITA
Una volta acquistato il corso sarà tuo per sempre, potrai seguire le lezioni e le mie indicazioni ogni volta che vorrai e guardarle ovunque pc, tv o smatphone.
LA MIA GARANZIA
Sarò davvero felice di trovarti in
“FONDAMENTI PILATES” , un corso trasformativo e di consapevolezza verso un corpo e una mente nuova.
Il metodo Pilates mi ha cambiato la vita e sono sicura che può cambiare anche la tua!
Nel caso avessi ancora qualche dubbio, ecco la mia promessa:
Sono davvero convinta del valore contenuto in "FONDAMENTI PILATES" e di quanto tu possa scoprire all'interno del corso, ma se per qualunque ragione non dovesse rivelarsi all’altezza delle tue aspettative, ti basterà inviare una mail a agnese@lifepilatesonline.it entro i primi 14 giorni dall’acquisto, per ricevere il rimborso del 100%.
NON LO TROVERAI ON LINE O SU YOUTUBE
✔ 50 + lezioni progettate in un ordine specifico per un progresso graduale ed efficace.
✔ Supporto da parte di un insegnante di grande esperienza.
✔ Accesso alla community per condividere le tue vittorie e le tue difficoltà.
✔ Accesso a vita al corso in modo da poterlo rivedere più e più volte.
✔ Prima di tuffarsi in pose o routine complesse, potrai costruire basi solide per la pratica e la tua vita.
QUANTO TI STA COSTANDO NON AGIRE
Il costo di non agire adesso è un peso che potresti non voler portare più a lungo.
Continuare senza investire nel Corso Fondamenti Pilates potrebbe significare prolungare i giorni di rigidità, dolori muscolari e mancanza di vitalità.
È come trascorrere il tempo in una zona grigia di insoddisfazione, in cui la procastinazione prende il sopravvento.
Ma sappi che questa non è l'unica strada possibile. Acquistando il Corso Fondamenti Pilates, ti offri l'opportunità di rompere questa routine.
Puoi liberarti da questi limiti, apprendere il metodo Pilates in modo approfondito e ritrovare l'energia per una vita più attiva e appagante.
Inoltre, ti unirai a una comunità di donne che condividono il tuo impegno verso la salute e il benessere.
Questo non è solo un corso, ma un passo importante verso un cambiamento positivo nella tua vita.
Non ti lasciare sfuggire questa opportunità di crescita e trasformazione.
La scelta di agire oggi potrebbe cambiare il tuo domani in modi che non hai mai immaginato.
AVRAI ACCESSO ANCHE A
BONUS 2
10 PRATICHE DI PILATES VELOCI (dai 5 ai 20 minuti) alle quali potrai ricorrere quando hai poco tempo senza rinunciare al movimento.
COSA RICEVI
✔ ESERCIZI PRATICI PER MIGLIORARE LA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE E 100+ PAGINE PDF STAMPABILI
✔ 30 PRATICHE COMPLETE GRADUALI E PROGRESSIVE
✔ 10 PRATICHE COMPLETE CON I PICCOLI ATTREZZI
✔ 10 PRATICHE DI LIVELLO INTERMEDIO
✔ BONUS 1: 10 PRATICHE AVANZATE
✔ BONUS 2: 10 PRATICHE FAST della durata di 5-20 minuti
SEI ANCORA INCERTA?
CONTINUA A LEGGERE PER RISOLVERE I TUOI DUBBI
"Il Pilates sembra troppo difficile per me!"
Il Corso Fondamenti Pilates lo rende accessibile a tutti.
È come imparare a ballare: inizia con passi semplici e scopri quanto possa essere gratificante!
Non ho mai fatto Pilates in vita mia ma vorrei provarci, sarò in grado di seguire?
Assolutamente. L'ho progettato per gli studenti con zero o poca esperienza in Pilates per poter seguire in tranquillità con tutte le modifiche e indicazioni utili.
"Non ho tempo per l'allenamento."
Bastano pochi minuti al giorno con il Pilates. Guadagnerai tempo grazie a un maggiore livello di energia!
"Ho già provato molti corsi e nessuno ha funzionato."
Il Corso Fondamenti Pilates è diverso.
È come trovare il tuo ritmo preferito nella musica. Non smetterai mai di ballare!
"Sembra costoso. Non so se posso permettermelo."
Investire in te stessa è un regalo ti restituirà molto di più di quanto immagini.
Risparmierai in spese mediche a lungo termine grazie a una salute migliore.
Ho bisogno di attrezzi per questo corso?
Sì, hai bisogno di piccoli oggetti facilmente trovabili a casa, una sedia, strofinaccio, un muro, pallina da tennis, pesetti da 1kg che puoi sostituire con due bottigliette di acqua, e altri più specifici come il flex ring, la palla piccola e grande, il foam roller facilmente acquistabili on line io ti fornirò consigli e link per l'acquisto.
Le lezioni sono ospitate su YouTube o Vimeo?
Nessuno dei due, le lezioni sono ospitate su una piattaforma elearning di facile utilizzo una volta acquistato il corso riceverai via email le credenziali per accedere.
Per quanto tempo posso accedervi?
Hai accesso a vita.
Il Corso Fondamenti Pilates ti aspetta per guidarti verso una vita più sana e felice!
FONDAMENTI PILATES
89€ +IVA
Il corso comprende
✓ esercizi pratici per migliorare la consapevolezza del corpo e migliorare la postura con pdf da stampare;
✓ 30 pratiche complete graduali e progressive;
✓ 10 pratiche complete con i piccoli attrezzi;
✓ 10 pratiche di livello intermedio
BONUS 1 10 Pratiche avanzate
BONUS 2 10 Pratiche fast
Ciao Agnese, vorrei ringraziarti per questa bellissima pratica, veramente molto interessante con la variante del muro che sicuramente ci rende molto più consapevoli nei movimenti.
Come sempre sei fantastica nelle spiegazioni dei più piccoli dettagli. Grazie ❤
- Monica
Lezione ben bilanciata, completa, spiegata in modo impeccabile.
Pienamente soddisfacente!
- Emanuela
