COSA ASPETTARSI DALLA PILATES CHALLENGE:
- Un calendario di 6 giorni, per 6 pratiche di Pilates guidate, adatto per i principianti ma utile a tutti i livelli di abilità.
- Esercizi mirati per rafforzare il core, migliorare la postura e aumentare la flessibilità e la forza.
- Consigli e suggerimenti per una pratica sicura ed efficace.
- Una Community di donne appassionate di Pilates pronte a sostenervi lungo il percorso.